Benefícios da Flutuação

Os benefícios da Flutuação são bem amplos e geralmente perceptíveis já na primeira sessão.

Relaxamento profundo é o principal. 

A Flutuação age de forma física e mental. Os benfícios físicos vem dos sais de Epsom presentes em nossa água. Para você ter uma ideia em cada tanque tem 500 KG do sal para 1.000 litros de água.

O sal de Epsom é rico em magnésio e a absorção deste minério "milagroso" reduz tensão muscular, alivia estados inflamatórios (principalemnte nas articulações) e ajuda reduzir dores. Além disso ele é vaso dilatador e otimiza assim a sua circulação sanguinea. Além disso a alta densidade da água faz com que você flutue sem esforço próprio e colocando assim seu corpo em uma posição de muito conforto. A sensação de gravidade reduzida é uma delícia e gera uma descanso impar para seu corpo.

Os benefícios mentais vem do isolamento sensorial que os nossos tanques proporcionam. A fórmula é bastante simples, silêncio absoluto e escuridão total. Você escuta apenas sua respiração e alguns também escutam os próprios batimentos cardíacos. Geralmente o ritmo da respiração reduz significativamente ajudando no processo da redução de ansiedade. Nestas condições os instintos de "luta e fuga" são desativados e assim se reduz a ansiedade e o estresse. Estudos científicos provam que os níveis de cortisol reduzem de forma significativa durante a flutuação.

IMPORTANTE: Saiba que você está no controle da luz e também da tampa do tanque, se você quiser flutuar sem fechar a tampa e sem apagar a luz, você pode e mesmo assim vai sentir os benefícios, principalmente a parte fisiológica. Sempre sugerimos ao menos tentar. Aproveite essa oportunidade para encarar sua ansiedade, seja de fechar a tampa ou de ficar no escuro. Os equipamentos possuem botões de assistência caso você precise de alguma assistência ou apoio durante sua sessão. O tanque de flutuação é um ambiente seguro e com valor terapêutico. Aproveite.

Outro benefício, talvez o mais importante, é que a flutuação facilita uma meditação mais profunda. Quem se entrega para experiência geralmente consegue atingir um estado meditativo bem profundo. Mesmo sem técnicas ou conhecimento especial sobre meditação e mindfulness. 

A meditação NÃO é a cura de nada, mas com certeza faz parte complementar de uma vida mais saudável e com maior bem estar. Equilibrio e bem estar. Autocuidado.