Ciência da Flutuação

Ciência da Flutuação

A Flutuação e a Ciência caminham juntas desde a invenção dos primeiros tanques de isolamento sensoriais. Inclusive foram criados para se fazer ciência. Quando Dr John Lilly desenvolveu o primeiro protótipo ele não poderia imaginar que isso viraria a febre que está hoje em dia após 70 anos. Ele simplesmente tinha uma pergunta na cabeça, o que acontece quando isolamos a mente de todos os estímulos exteriores? Depois dessa vieram mais muitas outras perguntas que o tanque de flutuação teve que responder. Flutuação reduz ansiedade? reduz dores? quais os benefícios para para saúde? existe ganho de performance? o que acontece fisiologicamente?

Aqui nessa página iremos listar alguns dos principais artigos e trabalhos científicos da flutuação, floating, floatation therapy, sensory deprivation, sensory isolation ou como é mais conhecido no meio científico REST (Reduced Environmental Stimulation Therapy ou Terapia da redução dos estimulos ambientais) . A literatura ainda estão em inglês. Vamos torcer para serem traduzidos e quem sabe até termos pesquisa brasileira relacionada a flutuação. Enquanto isso, segue aqui o que vem de fora:

 

Examining the short-term anxiolytic and antidepressant effect of Floatation-REST

PLOS  ONE - 2018

Autores: Justin S. Feinstein, Sahib S. Khalsa, Hung-wen Yeh, Colleen Wohlrab, W. Kyle Simmons, Murray B. Stein, Martin P. Paulus

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The Elicitation of Relaxation and Interoceptive Awareness Using Floatation Therapy in Individuals With High Anxiety Sensitivity

Biological Psychiatry CNNI - 2018

Autores: Justin S. Feinstein, Sahib S. Khalsa, Hung Yeh, Obada Al Zoubi, Armen C. Arevian, Colleen Wohlrab, Marie K. Pantino, Laci J. Cartmell, W. Kyle Simmons, Murray B. Stein, and Martin P. Paulus

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Flotation restricted environmental stimulation therapy and napping on mood state and muscle soreness in elite athletes: A novel recovery strategy?

Performance Enhancement & Health.  - 2016

Autores: Matthew W.Drillera and Christos K.Argus

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Promising effects of treatment with flotation-REST (restricted environmental stimulation technique) as an intervention for generalized anxiety disorder (GAD): a randomized controlled pilot trial

BMC Complementary and Alternative Medicine - 2016

Autores: Kristoffer Jonsson and Anette Kjellgren

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Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation-tank as a preventive health-care intervention – a randomized controlled pilot trial

BMC Complementary and Alternative Medicine - 2014

Autores: Anette Kjellgren and Jessica Westman